Jumping
Le Jumping allie travail musculaire ainsi que cardio le tout sur des minis trampolines et sur la musique... Bonne ambiance et défoulement assuré.
Le fitness, également appelé entraînement physique, désigne un ensemble d’activités physiques et d’exercices conçus pour améliorer la condition physique et la santé générale d’une personne. L’objectif principal du fitness est de maintenir ou d’améliorer la force musculaire, l’endurance cardiorespiratoire, la flexibilité et la composition corporelle.
Gina vous propose plusieurs activités de fitness.
Jumping Kids
Le Jumping Kids est un sport ludique et original sur mini trampoline avec de la musique où les enfants ne s’ennuient jamais.
Piloxing
Ce cours rythmé, mêlant trois activités en une : la boxe, le Pilates et la danse, joue sur les différentes intensités des trois disciplines et fait donc travailler tout le corps.
Yoga danse
Un mélange de yoga et de danse, un yoga dynamique où le mouvement et la respiration sont au centre de l’attention.
Gym bien-être
Le cours de Gym bien-être travaille la souplesse, la mobilité articulaire, le cardio, la coordination, le renforcement musculaire et l’équilibre.