Le Piloxing, qu’est-ce que c’est ?
Le Piloxing est une activité originale et complète qui combine les bienfaits de la boxe, du Pilates et de la danse au sein d’un même cours.
Rythmée par la musique et des enchaînements dynamiques, cette discipline alterne phases cardio, renforcement musculaire, travail de posture et mouvements chorégraphiés pour solliciter l’ensemble du corps de manière ludique et efficace.
Grâce aux exercices inspirés de la boxe, vous développez votre endurance, votre coordination et votre tonicité musculaire. Les mouvements issus du Pilates permettent de renforcer les muscles profonds, d’améliorer l’équilibre et de gagner en stabilité. Enfin, les influences de la danse apportent fluidité, souplesse et plaisir du mouvement.
Accessible à tous les niveaux, le Piloxing est un excellent moyen de se défouler, de se tonifier et de prendre soin de son corps dans une ambiance dynamique et conviviale.