Le Cardio/Renfo, qu’est-ce que c’est ?
Le Cardio/Renfo est un cours complet et dynamique qui alterne exercices cardiovasculaires et renforcement musculaire.
Grâce à des mouvements variés, réalisés au poids du corps ou avec du petit matériel, cette séance permet de travailler l’endurance, la tonicité et la condition physique globale.
Rythmée, motivante et accessible, elle est idéale pour se défouler, brûler de l’énergie, renforcer l’ensemble du corps et gagner en forme semaine après semaine.