Le Yoga Danse, qu’est-ce que c’est ?
Un mélange de yoga et de danse, un yoga dynamique où le mouvement et la respiration sont au centre de l’attention.
La session fait du bien au corps, mais aussi au mental. Au fur à mesure des séances, vous gagnerez en force, souplesse, énergie et confiance en vous.
Le Yoga Danse permet de lâcher prise grâce à la répétition, de travailler le mouvement en pleine conscience de son corps, de travailler les muscles profonds.
Le Yoga Danse est une excellente activité pour travailler son corps en douceur sans impacter les articulations.